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高強度運動的英文單字 - 漢語網
體重和飲食正常的女性可以通過每天進行30分鐘的高強度運動──可以是跑步、騎車、游泳或在健身房中鍛煉,避免中年時體重增加。每天進行60分鐘中等強度的運動──比如走路、 ...
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