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走路運動的好處
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快走5好處,一張圖秒懂走路、快走、慢跑分別和所需速度
快走是近年來很受民眾歡迎的入門運動,門檻低,只要穿上運動服裝、鞋襪,做做熱身操,就能邁開步伐大步行走,輕鬆享受快走帶來的健康生活。
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