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爬樓梯、蹲下容易膝蓋痛？用「超慢跑」鍛鍊膝關節 - TVBNOW

... 膝蓋痛？用「超慢跑」鍛鍊膝關節，強化腿部肌肉. 返回列表 回復 發帖 · 發新 ... 走路不小心撞到等造成膝蓋受損，平時可用簡單的身體活動，例如快走、原地 ...

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