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[爆卦]膝蓋痛可以走路嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「膝蓋痛可以走路嗎」的推薦目錄

膝蓋痛可以走路嗎 在 薪水都拿去吃美食 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 09:51:30

最幸運的旅程 #Pay4葡萄牙 我對里斯本這座城市印象極為深刻，除了因為那些人人皆知的優點(不外乎美麗、好吃、便宜、浪漫、復古⋯等觀光城市的迷人特質)，還有就是就是這趟短短旅程實在發生太多TMD鳥事⋯！！！_(´ཀ`」 ∠)_ IG上漂亮照片的背後都是滿滿心酸與黑人問號啊❓❗️🤦🏻‍♀️ 不過，既然...

膝蓋痛可以走路嗎 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 16:23:08

【🦵🏻好想瘦小腿！切除腓腸肌就好了！真的是這樣嗎😱】 👉🏻最近Dcard有一篇文章「史上最後悔做了這個手術！」，文中提到，原po因為對自己「小腿粗」的樣貌不滿意，便找醫生動手術將小腿的「腓腸肌」切除，剛開始很滿意，術後幾個月卻發生各種後遺症而深受困擾😭 👉🏻人人都有愛美的心，在執行手術或不可逆的醫...

膝蓋痛可以走路嗎 在 GLADYS LIM?ATG Coach Instagram 的最佳解答

2021-09-10 22:08:39

👉🏻右滑看慢動作🙌🏻 學生來訓練，暖身時做了幾個伸展的動作，她說腳掌會不舒服。詢問之下，知道她長時間穿很舒服的鞋。 我請她脫掉鞋子和襪子，在人工草皮上走路。看得出來一開始她感覺怪怪的。之後請她後退走，姿勢很明顯沒有做過後退走（很少人會做這個動作）。感覺就像重新學習走路一樣。 給予她一些指導後，她...

  • Baby View 嚴選布布童鞋

    膝蓋痛可以走路嗎 在 Baby View 嚴選布布童鞋 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 15:12:24
    有 11 人按讚

    【#布布爸帶你認識兒童X型腿】
    足後跟歪斜or足弓塌陷到某一個程度後
    就會變成X型腿
    進而影響孩子的走路姿勢與體態，也容易造成關節疼痛
    布布爸前幾天在門市
    一個孩子一進門看到很多鞋子開心跑進來
    但一看就知道跑步的姿勢非常的彆扭
    正準備要阻止他時 #就自己跌倒了
    門市專員親切跑去扶她
    然後媽媽心急地說到
    #就說不要跑那麼快 #你看又跌倒了
    把孩子扶到椅子上做好後媽媽就說到
    「#有沒有賣讓他不容易跌倒的鞋子？」
    只見門市專員非常肯定的說
    #孩子跑步跌倒是因為足部支撐出現問題產生X型腳
    #跑步時膝蓋護撞就容易跌倒
    「X型腳？你站起來我看看」
    媽媽驚訝的說，直到看到孩子的雙腳才發現因為小腿明顯內偏
    #原本應該平行的雙腳卻在膝蓋附近產生了交集
    媽媽才說到以前都是去百貨公司買
    #每次提到孩子跌倒 #櫃位人員總跟她說是鞋子的止滑性
    兩年過去了，現在發現真正的原因根本不是…
    於是專員就清楚告知媽媽孩子足部應該要透過什麼方式有效調整
    #專門幫孩子挑選適合的機能運動鞋 #並加上對應X型腳的鞋墊
    #站上去後因為塌陷的足弓被撐起來後
    #雙腳的焦點就神奇的消失了
    小朋友穿上後走了好幾步 #露出了一種舒服的開心微笑
    #在門市開心的從走到跑步繞了十多圈沒有跌倒
    媽媽從這之後大概跟門市專員說了10幾次謝謝後
    #開心的走出布布童鞋 要趕快去跟爸爸說這個好消息

    【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
    #布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
    #讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
    ----
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  • 全民人體力學保健教室

    膝蓋痛可以走路嗎 在 全民人體力學保健教室 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 13:18:41
    有 44 人按讚

    【全民人體力學保健教室：常感到「膝蓋卡卡緊緊」 嗎? 可能兇手在藏在膝蓋後方喔!】

    你是否有時會覺得在走路或彎曲膝蓋時，常會感到莫名卡卡緊緊的，卻又沒辦法在膝蓋表面上壓到明顯痛點呢? 那很可能兇手其實是藏在膝蓋後方的「膕肌」唷!

    ◎「膕肌」雖然短小不奇眼，但它卻像一條結實的鎖鏈相當緊貼膝蓋的中心，直接附著在膝蓋上下兩端，其主要功能是協助膝蓋做出急停、急煞的動作

    ◎當膕肌太緊繃時：「膝關節的軌跡」會被這條緊繃的鎖鏈(膕肌)限制住，讓我們在活動膝蓋時常會莫名感到緊緊卡卡卻又摸不到痛點

    ＊你也常膝蓋緊緊卡卡的嗎? 那平時可以多多放鬆「膕肌」唷!~ 趕快分享給也常膝蓋卡卡的朋友吧!

    「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！

    ※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!

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  • 地方媽媽Ellie健身筆記

    膝蓋痛可以走路嗎 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 11:34:41
    有 2,968 人按讚

    假胯寬寬哪裡？（留言處有舊照圖說）
    我跟先森又是腰又是腿的相互吃豆乾，
    聊沒幾句靈壓升高又要叫貓出來評理～
    到底是寬哪裡，不就是改編胯下兩邊？
    “有寬過的人說了算！喵的咧！”

    雖然攝影師你閱人無數，
    但只有娘子我去過中廣，
    為什麼一定要穿傘狀裙、連身寬洋裝...
    沒有頂過兩個屁股的人，是不會懂的！！

    以為骨架寬，所以下臀圍超越肩寬嗎？
    摸摸下臀兩邊的突出，
    “硬的耶！這不是胖！我瘦到見骨了都！！”

    仔細回想，當時圓墩墩，大腿肉滿溢，
    站的時候，膝蓋卻常往中間併在一起，
    翹腳才會舒服，鞋子內側磨損特別快，
    說真的，從腰以下（分不出腰）到腿都是柱，
    誰知道是腰寬還是腿寬還是真假胯寬？
    就寬啊！腰下是屁股，兩胯也屁股！

    我當時不知道腿根寬是不是假胯寬，
    只覺得大腿很肉，骨盆上下也太廣，
    不知道什麼「髖關節內旋」「腿根突出」...
    但現在，看起來，好像有稍微修回來了～
    可以回想一下，我當時做了哪些事情...

    減脂是一定的，肉的體積佔了大部分，
    我還有定期去做復健，
    當時大腿根部，膝蓋，腰都經常痠痛不適；
    但是復健只是暫時性的，
    既然已經走位，就不會只有骨頭自己走，
    要讓骨肉待在正確的位置，
    得要給它做出合身，又有約束力的衣服，
    所以我訓練了，想要讓肌肉抓得住它！

    過程多久呢？不會是幾週，我用年計，還在繼續.
    訓練很難嗎？不會非常難，但是很酸，我在堅持.
    習慣要改嗎？不計較美醜，身體失衡，就是隱憂.

    我現在懂得提醒自己不翹腳，走路腳尖轉正，
    我做側抬腿側棒式，也訓練臀部與核心肌群，
    我去復健的時候也有反省到，
    之前做這麼久的復健都沒有效，
    就是做完治療就沒了，忍受完治療，
    就放任再度讓身體恢復到那個不好的狀態，
    實在是很可惜！復健都白痛的！

    就算中廣，只要蓋在衣服底下，
    也不是什麼大問題，
    但是如果可以修理好，
    讓屁是屁，腰是腰，腿是腿，
    用人物的原型活著，
    不但自己感覺更舒適，
    挑衣服也不用再受限於“修身”這兩個字了！

    治療需要專業，修復要自己來才行！
    時間能治癒的，都是願意自渡的人！

    攝影 周琨瑾
    我摸你的腰寬你摸我的腿寬，互相化肥（嫌肥台語）
    這樣靈壓不升高才怪！

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