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爬樓梯、深蹲傷膝蓋？醫師告訴你怎麼動才不會提早去復健科報到

退化性關節炎也是中老年人失能的重要原因之一，想像一下如果走路十分鐘，膝蓋就會腫起來痛到受不了，哪都不能去，這對生活品質的影響有多大？ （註1：軟骨 ...

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