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常腰痛，小心和走路腳掌重心不正確有關！鍛鍊腳部跟著做！

常有腰痛困擾者，有可能與走路腳跟著地不當有關，走路時腳掌幫助支撐身體重量， ... HARD 能夠完成這個動作的人，腳趾也能跟著腳踝一起後彎 ...

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