雖然這篇走路腳掌重心鄉民發文沒有被收入到精華區：在走路腳掌重心這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 走路腳掌重心產品中有60篇Facebook貼文，粉絲數超過1,424的網紅動身指南 Getting Started，也在其Facebook貼文中提到， 【身體使用指南—大腳趾】 - - 最近的東京奧運比得如火如荼，除了為選手們喝采之外，觀察這些頂尖運動員的動作也非常有趣。不管是田徑項目、跳水、球類運動、技擊類運動或是完美落地的體操項目，都需要非常好的足部功能，其中大腳趾的功能更是功不可沒。 - - 當我們在走路的時候，一腳踩下，足部就像避震器一樣，...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅逆流音樂 FLOW RECORDS，也在其Youtube影片中提到，🎧 數位串流平台 KKBOX：https://kkbox.fm/XsaGil Spotify：https://spoti.fi/2Y0LLkg Apple Music：https://apple.co/2KuL2Qj YouTube Music：https://bit.ly/3ayAj1R Zi...
「走路腳掌重心」的推薦目錄
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走路腳掌重心 在 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:23:08
【直腿系列第二彈💣—為什麼我的大腿會是V型的？】 👉🏻上一篇貼文 #練健康鉛筆腿 你看了嗎？還沒看的趕快回去複習一下～ 上一篇貼文中提到了我們腿不直，是因為人體結構中，有個叫做「Q Angle」的夾角，從中也發現大腿骨與骨盆連接時，並不會垂直地面向下，而是往內靠近，那為什麼人體會長成這樣的構造呢？...
走路腳掌重心 在 希遊記 Silvia the traveler Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 13:20:08
#比西伯利亞大鐵路還要長的是？？？ . 昨晚蛾子不睡覺翻來翻去 我一個心急要去把他拖回床中間 腳就用力往嬰兒床踢了下去 瞬間刺痛衝上腦門，我呆坐在床上好一會兒！飆淚！ 然後帶著蛾子上床睡覺，希望睡醒就不痛了 . 結果，一早起來腳變這樣 痛到要請我阿母幫我喬一下，包藥膏… 這下子要跛腳好幾天了 別說運...
走路腳掌重心 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的精選貼文
2021-05-26 13:49:23
【 @girlstyle.mag 】韓國爆紅「屁屁走路減肥法」！ . 韓國近期新興起一個爆紅的「屁屁走路」樓梯減肥法，除了可以練出蜜桃臀之外，還可以在1個月內無汗速瘦10磅！李多海最近也用上這個方法瘦身，簡易的程度根本可說是無汗減肥，而且最適合經常坐少走動的OL們！ . 沒有時間運動的女生們，贅肉囤...
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走路腳掌重心 在 逆流音樂 FLOW RECORDS Youtube 的最讚貼文
2020-05-20 12:26:44🎧 數位串流平台
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Zion P ( MC 耀宗 )
https://www.instagram.com/zionp23
艾瑞 Arie
https://www.instagram.com/arie_dh
Damon孟緯
https://www.instagram.com/wowdamon
製作人 Producer：MC耀宗 (Zion P)
作詞 Lyricist : MC耀宗 (Zion P) | Damon孟緯
作曲 Composer : MC耀宗 (Zion P) | Damon孟緯
編曲 Music Arranger：LENA-J
錄音 Recording：MC耀宗 (Zion P) | 艾瑞 Arie | Damon孟緯
混音 Mixing：MC耀宗 (Zion P)
插畫設計：NAUSH
㊙ 影像製作：小潘
㊙ 特別感謝：節奏怪獸錄音室
㊙ 貓奴必備：Catiss貓掌護唇膏
https://www.parkcat.com.tw/product/detail/447976
【歌詞】
Chorus(Arie)：
Ooh ooh 就想要
帶我飛上天 baby
Ooh ooh 就想要
Oh 窩邊草 baby
Ooh ooh 就想要
Yeah 翻滾吧 baby
Ooh ooh 就想要
Damon：
我不是狗但想要一直跑
我想跳得更高怎麼辦不到
我只會喵不能吃海底撈
我站不起來需要個抱抱
我的主人 得是女孩
晚上睡前 飛的很high
沒力氣了就倒在她胸懷
走路不穩腳掌沒法打開
過動過動 在地上滾
貓砂被我當作太白粉
塗在手上好像有精神
窗外是晚上但亮得很
瞳孔放鬆 像失了神
輕輕吸完一口都不再疼
Chorus(Arie)：
Ooh ooh 就想要
帶我飛上天 baby
Ooh ooh 就想要
Oh 窩邊草 baby
Ooh ooh 就想要
Yeah 翻滾吧 baby
Ooh ooh 就想要
Zion P：
Oh yeah oh yeah 任性的好反覆
騰雲 駕霧 飛簷走壁 到處
就是喜歡在各種場合 亂入
姿態 要臭跩的 不能 lose my cool
Oh no oh no 別來跟我裝熟
想來 攪和 得跟上這個 tempo
眼神保持 bad bad 公公偏頭痛
心情好的 心情壞的
怎麼開始 怎麼roll
Wow~ no~
再幾口都不夠
半夢半醒夢遊
偷腥覺得好累
重心學會 laid back
生活緊繃需要放鬆
灑滿整張桌子開始快活
Chorus(Arie)：
Ooh ooh 就想要
帶我飛上天 baby
Ooh ooh 就想要
Oh 窩邊草 baby
Ooh ooh 就想要
Yeah 翻滾吧 baby
Ooh ooh 就想要
喜歡悠閒沒爭吵
懶惰整天吧 baby
快給我更多貓草 oh
喜歡不經意擁抱
懶惰整天吧 baby
快給我更多貓草
#貓草 #MC耀宗 #Chill![post-title]()
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走路腳掌重心 在 逆流音樂 FLOW RECORDS Youtube 的最佳解答
2020-04-23 11:07:14🎧 數位串流平台
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Zion P ( MC 耀宗 )
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艾瑞 Arie
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✔️ 歌詞：電腦版 | 影片框右下 |【字幕】選【中文】
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製作人 Producer：MC耀宗 (Zion P)
作詞Lyricist : MC耀宗 (Zion P) | Damon孟緯
作曲Composer : MC耀宗 (Zion P) | Damon孟緯
編曲Music Arranger：LENA-J
錄音Recording：MC耀宗 (Zion P) | 艾瑞 Arie | Damon孟緯
混音Mixing：MC耀宗 (Zion P)
插畫設計：NAUSH
Chorus(Arie)：
Ooh ooh 就想要
帶我飛上天 baby
Ooh ooh 就想要
Oh 窩邊草 baby
Ooh ooh 就想要
Yeah 翻滾吧 baby
Ooh ooh 就想要
Damon：
我不是狗但想要一直跑
我想跳得更高怎麼辦不到
我只會喵不能吃海底撈
我站不起來需要個抱抱
我的主人 得是女孩
晚上睡前 飛的很high
沒力氣了就倒在她胸懷
走路不穩腳掌沒法打開
過動過動 在地上滾
貓砂被我當作太白粉
塗在手上好像有精神
窗外是晚上但亮得很
瞳孔放鬆 像失了神
輕輕吸完一口都不再疼
Chorus(Arie)：
Ooh ooh 就想要
帶我飛上天 baby
Ooh ooh 就想要
Oh 窩邊草 baby
Ooh ooh 就想要
Yeah 翻滾吧 baby
Ooh ooh 就想要
Zion P：
Oh yeah oh yeah 任性的好反覆
騰雲 駕霧 飛簷走壁 到處
就是喜歡在各種場合 亂入
姿態 要臭跩的 不能 lose my cool
Oh no oh no 別來跟我裝熟
想來 攪和 得跟上這個 tempo
眼神保持 bad bad 公公偏頭痛
心情好的 心情壞的
怎麼開始 怎麼roll
Wow~ no~
再幾口都不夠
半夢半醒夢遊
偷腥覺得好累
重心學會 laid back
生活緊繃需要放鬆
灑滿整張桌子開始快活
Chorus(Arie)：
Ooh ooh 就想要
帶我飛上天 baby
Ooh ooh 就想要
Oh 窩邊草 baby
Ooh ooh 就想要
Yeah 翻滾吧 baby
Ooh ooh 就想要
喜歡悠閒沒爭吵
懶惰整天吧 baby
快給我更多貓草 oh
喜歡不經意擁抱
懶惰整天吧 baby
快給我更多貓草
#貓草 #MC耀宗 #Chill![post-title]()
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走路腳掌重心 在 雨潼1225 Youtube 的最佳解答
2018-11-02 12:21:33【雨潼ｘROYAL SKIN 去腳老繭器 實戰分享】
雨潼今天為大家親自獻腳！實戰示範去腳老繭器！
為大家介紹手部腳部的護理！去死皮後應該怎樣護理？
究竟繭是如何形成？想手同腳都同臉一樣咁靚，就不要錯過啦！
今日雨潼教大家如果由頭靚到落腳！
《Royal skin去腳老繭器》
技術專利號碼：第10-1184144
234個超細微圓形不鏽鋼刀刃
雨潼&黃生腳腳獻醜即場示範直播分享已結束?！
琴晚話俾埋大家睇敷完腳膜嘅效果，都唔記得左??♀️，就咁就講左拜拜！睇相啦，真實㗎！
黃生左腳：
厚厚硬繭死皮磨走晒~爽膚水～精華～滋潤腳膜～滋潤cream，嫩嫩滑滑睇到都舒服！
黃生右腳：
️磨硬繭死皮直接敷腳膜，腳膜精華只係軟化左死皮，️滋潤到對雙腳，️解決問題?！
雨潼左右腳：
習慣咗定期去腳部死皮（避免形成硬繭）～做護理～腳膜基本一個星期最少敷三次～敷腳膜一定正確順序方法：
爽膚水～精華～腳膜～滋潤cream✅
《腳太乾可以加按摩精油混合在cream一起按摩塗搽》，有需要可以戴上棉質襪睡覺！
ROYAL SKIN 腳膜大隻D，男女都適?️，隻腳偏大者，建議選用Royal skin ！
?Nature republic 腳膜細D，正常腳嘅size都適?️！
老繭器清洗簡單～清水沖洗乾乾淨淨～底部寫自己個名～咁就一家大細一人一個～涼乾便可收起下次使用?！
《Royal skin 去老繭器》
醫用不鏽鋼材料，保存得好一個用一世♻️
YouTube視頻分享?「嘩嘩嘩!好多腳皮呀! 雨潼實戰示範Royal skin去腳老繭神器！」
https://youtu.be/kySHSqWFV1g
唔好睇小腳底硬繭厚死皮️直接影響身體健康
當穿上不合腳的鞋子，不僅走路時腳使錯力，長時間與肌膚不停摩擦，不少人腳上都會生繭，有時還會感到不舒服。
尤其不少女性穿著高跟鞋時，身體重心會向前傾，前腳掌容易因長時間壓力與摩擦，產生厚繭。
「長繭」從生理上來說是保護雙腳，對人類而言，如此一來卻造成身體末梢的循環不良，影響身體的健康問題。
長繭的部位容易導致器官的功能降低，例如視力、聽力的影響、肩頸痠痛、腰痠背疼、骨盆、坐骨神經的異常，還有脊椎損傷與雙腳變形。
中華足療全國聯合會顧問陳明仁老師?說，從足底皮膚硬繭，也可以觀察出身體狀況。
足底前腳掌皮膚硬繭：易造成肩部斜肌僵硬、肩頸痠痛、呼吸道功能障礙、氣管炎、支氣管炎、甲狀腺機能低下。
大拇趾側厚繭雞眼：會引發肩頸僵硬疼痛、全身性的筋骨痠痛，甚至引起脊椎側彎、腰背痠痛、頭重、頭脹等症狀。
第二趾腳背長繭：會引發眼睛疲勞、視力模糊、眼壓過高、視網膜炎等視力病變，此外還會有偏頭痛等症狀。
腳掌前緣突起長繭：容易引起慢性肺及支氣管炎、咳嗽、急性肺炎、肺氣腫、過敏性氣喘、胸悶等症狀。
腳跟後緣雞眼：會引發坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙、生殖功能障礙、更年期障礙等器官病變；另外，還會引起椎間板凸出壓迫坐骨神經，引起發炎、疼痛。
足底後跟厚繭：會引起生殖系統病變、生殖功能障礙、更年期障礙，並引發薦椎間板凸出壓迫神經，造成坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙等疾病。
足底部的長繭與雞眼是反射身體的症狀，且與雙腳著地的受力點有關，一般會影響的是脊椎與四肢的不平衡點，必須要找出原因，配合經絡點穴在重點穴道與平衡肌肉組織，才能有效發揮神經反射與血液循環的正常效果。
物理治療師葉懿昕表示，在物理治療上會觀察患者腳繭的狀況，來看患者平常站或走路的用力狀況。
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走路腳掌重心 在 動身指南 Getting Started Facebook 的最佳貼文
【身體使用指南—大腳趾】
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最近的東京奧運比得如火如荼，除了為選手們喝采之外，觀察這些頂尖運動員的動作也非常有趣。不管是田徑項目、跳水、球類運動、技擊類運動或是完美落地的體操項目，都需要非常好的足部功能，其中大腳趾的功能更是功不可沒。
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當我們在走路的時候，一腳踩下，足部就像避震器一樣，需要足弓適度的塌陷來緩衝地面的反作用力，這個力量可達到一倍至四倍的體重。
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因此，足部的骨頭需要很好的活動性來讓足弓可以適度地下沉，而位在小腿的肌肉(#足部的外在肌)和腳掌的肌肉(#足部的內在肌)同時需要良好的穩定功能來避免足弓過度地塌陷。
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當另一腳想要往前邁步的時候，我們需要妥善利用支撐腳的力量來幫助我們前行，這時我們足弓會提起，足部的剛性增加，最後重心轉移到大腳趾球的下方做出有力的推進動作，這個只有人類獨有的走路方式需要髖部肌肉和足部肌肉來幫忙完成。
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這些足部的外在肌和內在肌不只影響足弓的功能同時也會影響大腳趾的動作。
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足部的外在肌其中有兩條非常重要的肌肉: #腓骨長肌 和 #脛前肌。這兩條肌肉從小腿出發連接到足部的中間區域，在大腳趾動作時，提供動態的穩定地基，尤其在走路時的推進動作，這時需要足弓提起，足部維持剛性，重心轉移到大腳趾，大腳趾同時需有很好的活動度來做出墊腳的動作也需要很好的穩定性讓推進的力量可以順利轉移到地面。
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在扁平足的族群上，常見足部的韌帶鬆弛而造成剛性不夠，因此在走路時足弓塌陷的時間較長，甚至到推進的時候，足弓也無法提起，中足的塌陷會破壞腓骨長肌和脛前肌的動作力臂並影響他們的功能，弱化他們提供大腳趾動態穩定的能力，久而久之更容易造成中足的不穩定，讓扁平足變得更惡化，也容易導致其他足部問題，包括: #脛後肌的失能、#足底筋膜炎 和 #拇趾外翻。
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雖然在大腳趾下方的區域，有幾條重要的足部內在肌附著，包括: #屈拇趾短肌、#內收拇趾肌 和 #外展拇趾肌，在拇指外翻的族群中，這三條肌肉的放鬆和訓練都很重要，包括常見的縮足運動。
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但是從上述可以看出 #大腳趾的問題和足弓的問題密不可分，在許多關於拇趾外翻的生物力學研究中，也認為拇指外翻的發病機制和發展與第一蹠骨和內側楔狀骨的生物力學有密切相關。
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*【補充: 拇指外翻】
拇指外翻(或稱滑液囊腫)是足部最常見的問題之一。主要的特徵就是大腳趾往第二趾的方向靠近，在18到65歲族群中，約有23%的發生率。而在大於65歲的族群中，約有35.7%的發生率。
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#造成拇指外翻的原因非常複雜且並不完全清楚。目前已知和遺傳、過重、扁平足、穿著不適合的鞋子、關節排列的不對稱和生物力學上的不適當壓力有關。
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拇指外翻可見到第一蹠骨的過度內收，導致蹠趾關節的外側脫位而產生腫塊和滑液囊腫，而如果第一近端趾骨(大腳趾)向外側偏移超過30度，則近端趾骨會開始沿著趾骨的長軸作外翻，而產生「拇指外翻(Hallux abducto-valgus)」，所以拇指外翻是在冠狀面和水平面上的偏移變形。
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#這種軸向旋轉使蹠趾關節附近的肌肉產生不平衡，原本位於關節內側的外展拇趾肌會逐漸向蹠側偏移，而內收拇趾肌和屈拇趾短肌的拉力也會加劇第一趾骨往外側偏移。
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大腳趾對於我們人類來說，除了在行走時扮演非常重要的角色，另外在我們跳躍、跑步、落地等動作時，需要很好的活動度也需有很好的穩定性，讓我們在面對地心引力時有更好的運動表現。
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#身體使用趾南
#拇指外翻
#生物力學
走路腳掌重心 在 希遊記 Silvia the traveler Facebook 的最佳解答
#比西伯利亞大鐵路還要長的是？？？
昨晚蛾子不睡覺翻來翻去
我一個心急要去把他拖回床中間
腳就用力往嬰兒床踢了下去
瞬間刺痛衝上腦門，我呆坐在床上好一會兒！飆淚！
然後帶著蛾子上床睡覺，希望睡醒就不痛了
結果，一早起來腳變這樣
痛到要請阿母幫我喬一下，包藥膏…
這下子要跛腳好幾天了
別說運動做不了，我連體重機的體脂肪都沒辦法量了
又因為跛腳走路，重心不平衡
腰部和都腳掌都痠的咧！
晚上又得拜託我弟幫我好好全身按摩一下了
#我真是生個孩子就整組壞去了！
#各位媽媽有跟我一樣的感覺？
除了需要常常按摩以外
這個月真的努力讓自己恢復健康體力
肥胖基因檢測、有氧運動、肌力健身、飲食健康、瘦瘦針…
各種方法、多管齊下
年紀大似乎真是個問題
恢復得有夠慢！
#每天都得幫自己加油打氣
#繼續努力往自己想要的目標瘦下去
#恢復自己強壯的樣子
看到 Janet Hsieh 謝怡芬 今天的發文
真是萬分佩服她敢把產後媽媽的樣子直接展現
給所有當媽的人一些勇氣
她真是恢復得好好啊～
我至今還不想正視自己依然鬆弛的肚皮
還有那個肥大的屁股
她提到的腰痠背痛、肌肉鬆弛無力
所有產後媽媽的症狀，我更是全部都中！
自從有了艾立克之後
越來越多私訊來訴苦、一起討論的媽媽
我懂，我都懂！
如果有人跟太太我一樣
難免覺得無力沮喪、手忙腳亂的
#我也跟你們一樣的
#就一起努力吧！
#這條恢復的路還好長好長
#比西伯利亞大鐵路更長
圖是3趟在西伯利亞大鐵路的回憶
我的腳在最後一張圖…
走路腳掌重心 在 超人叔叔 Bruce Tyson Chen Facebook 的精選貼文
有一句話叫做"治標不治本"，
現在弄一弄症狀改善，之後又來了。
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要先認真思考為什麼會有症狀，
不是症狀一出現就把它壓下來然後就不管了，
各種治療手法都流行這麼久了，要學習釐清前因後果。
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肌肉不舒服當然要處理，
但是肌肉為什麼會痛?
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治療好不痛了當然要強化它和改變習慣阿!
肩頸痛、腰痛、手痛、腿痛，各種痛..
1. 你的構造相較於他人也許更容易/不容易痛
2. 習慣問題，可否避免
3. 強化，不是單純的"啟動練習"、"筋膜放鬆"、伸展。
最終結論都是強化，且肌肉大多不是單一運作的，也沒有什麼前後左右平衡，就是都強化，誰練多誰練少比較舒服而已。
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A. 平衡的迷思:
常常聽到股四頭腿後腱不平衡，廢話，怎麼可能平衡?
兩個肌肉的力學條件截然不同，一個靠髕骨來影響肌肉對骨頭的拉力角(內部槓桿)，一個靠關節位移來改變內部槓桿。
纖維排列和數量又差很多，是要怎麼"平衡"?
馬達和引擎怎麼比?標準在?
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B. 肌肉不能太強的迷思
斜方肌練太多會變烏龜、前面練太多會駝背，那是因為角度沒練完，肌肉每次都相同區間長度在收縮，當然會緊，
練太多腰部，腰部會緊也是一樣道理。
但是還有一點要思考，例如男生三角肌練很多，
是整天都緊到手抬起來喔?
不要再被騙了，肌肉會出問題，小心的訓練肌肉會解決很多問題，而不是造成問題，聽清楚，是小心喔。
不敢練只會越來越爛而已，
我絕對可以跟你講三天三夜。
(喔對了，抗阻力訓練可以是任何形式，不是只有上"健身房"叫抗阻力訓練，大多人都不知道這點，然後訓練是要有計畫地，不然都只是叫抗阻力運動，走路揮拳都算是，這裡要提醒一下)
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C. 代償等於某肌肉弱、某肌肉強
以前上過一個研習營，想起來真的覺得當下怎麼沒發現邏輯有問題。
"深蹲跳時膝蓋有沒有往前"有往前=臀大肌太弱
有印象嗎? 人家可是NBA訓練師喔。
我給你條件，你自己思考看看:
自由槓或是自體體重(無負重)深蹲時，重心""""必須""""落在腳掌中心，你可以墊腳這規則一樣套用，膝蓋往前往後大致上取決於你的軀幹和大腿相對比例、腳踝可用角度，可以參考Tom Purvis的深蹲力學構造。
換句話說，跟肢段長度直接相關，除非大腿很短、軀幹很長，不然根本完全沒有比較的必要性，完全浪費時間來的。
我的比例，蹲下去膝蓋不往前炸，除非我蹲一點點，然後刻意調整重心，然後結果根本就是災難-施力方位無法直線向下。
懶得說了，改天再聊。