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【足養身】腳出問題，身體亮紅燈 - 康健雜誌

而且在跑步及走路時，過重會讓足弓及後跟承受很大壓力，尤其女性先天足部 ... 如果坐久覺得腳麻站不起來，不妨動動腳趾，做一做腳趾彎曲及伸展動作來 ...

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