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「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查：我是受傷還是退化？

髂脛束症候群常見於跑步新手、老手，或新手突然增加很多跑量、下坡跑太多太快的人。 至於膝外側韌帶（LCL=Lateral collateral ligament）的位置比髂脛束 ...

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