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走路就能降低體脂健身專家：每週走路搭配2運動，加速燃脂

走路 雖然不能燃燒很多卡路里，不過所消耗的幾乎都是體脂肪。 運動時會燃燒脂肪和碳水，兩者燃燒的比例依運動強度而定。隨著運動強度的增加，會轉而 ...

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