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英國研究：泡40度熱水澡1小時消耗熱量等於走路30分 - 自由時報

... 發現他們在騎乘1小時的自行車後泡澡1小時，雖然前者所消耗的卡路里較多，但身體在熱水裡放鬆的過程，體溫增加亦消耗130卡路里的熱量，跟走路半小時一樣多。

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