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恭喜！每天堅持健走1小時的人，9個好處會光顧你 - 今天頭條

每天走路一小時，可以走掉一些疾病，收穫更多好處，讓你的身體更加健康。 ... 6、健走非常適合大體重者進行訓練，可以讓你身體消耗更多熱量，1小時 ...

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