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走路熱量公里走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於 ...

同樣是十公里，我必須告訴你，就不能像平常散步一樣隨便，運動時心率越高消耗的熱量越多啊，在堅持一段時間之後發現效果很好。走路一公里消耗多少卡路里教你如何正確 ...

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