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慢跑一公里卡路里走路一公里能消耗多少熱量？ - QJIN

一般來說慢跑的話每小時消耗400卡，提升基礎代謝的速度，能減掉多少克脂肪：一公里的走路大概能消耗25卡路里，消耗的熱量越大。散步：每半小時消耗熱量75卡，相對于 ...

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