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將走路的生理效應寄送親友

... 血乳酸甚至消耗熱量等。表一是不同走路速度的心跳率與攝氧量(受試者男性，年齡26歲) 。表一裡，時速2至4公里的走路非常慢，心跳率適度的上升，攝氧量上升2至3倍。

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