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久站讓你腳跟腳底痛! 圖解教你5招對付足底疼痛! | 鄭淳予醫師

腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」，但你知道到底什麼是「足底筋 ... C. 將小腿平放著，腳板懸空，然後腳踝輕輕繞圈做放鬆運動。

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