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哈佛醫師：咖啡過量會造成肥胖！10天戒咖啡癮這樣做 - 希望之声

據早安健康報道：最理想的情況是，你會在開始賀爾蒙歸零法的第一天，就開始戒除咖啡因。 第一到三天：和最後一杯咖啡說再見。將咖啡因攝取量減少一半 ...

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