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花3天重新設定，認識荷爾蒙歸零瘦身法21天瘦7公斤 - 大人社團

因此，加特弗萊德醫師建議一套荷爾蒙歸零瘦身法：以3天為一期，從戒除紅肉和酒精開始，再進階戒除糖分、水果、咖啡因，最終是穀物、乳製品，可以讓失調的 ...

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