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減肥能吃甜點嗎? 掌握三大心法，姊妹們下午茶約起來!

早上是身體代謝最旺盛的時候，燃脂力也達到高峰，這段時間進食還可以抑制刺激食慾的賀爾蒙，所以這時候吃一點甜點，不僅不用擔心長肉、還能降低之後吃甜食 ...

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