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戶外跑步和跑步機哪個效果更好？實驗告訴你真相- 日常

其實跑步機的設置，就是為了鍛煉，比方它的傳送帶，可以增加運動者與其之間的摩擦，效果要比外面馬路上的摩擦效果好;其次，跑步機可以自由調節坡度，路面 ...

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