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【周則中醫師】該吃什麼補血？帶你認識「貧血」原因與飲食調理

含鐵的食物可以攝取「豬肝」、「紅肉」等動物性鐵質，或是「紅莧菜」、「紅鳳菜」、「黑芝麻」、「紅火龍果」等植物性鐵質。同時配合高維他命C的食物， ...

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