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每天要攝取多少維他命C才夠？營養師公開維他命C八大好處

不只美白、抗老，營養師公開「維他命C」八大好處+飲食菜單 ... 等礦物質在小腸中的吸收速度，促進骨髓形成紅血球及白血球，可有效治療貧血及壞血症。

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