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心理師談情緒管理：為何陷入低潮時，你不應該「急著振作」？

很多時候，當遇到負面情緒時，我們都希望自己不要因此一蹶不振，希望能夠振作、能夠趕快好起來，否則，會感覺自己「抗壓性很低」、「很草莓」、「很情緒化」…

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