[爆卦]負面情緒處理是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1,180的網紅Esther Lai,也在其Youtube影片中提到,提升自我價值的5個好方法!幫助你找回自尊,提升自信!【正能量聊天室】 在人的一生當中,【自我價值感】有著非常重要且深遠的影響。 在我們的日常生活中,自我價值感影響著: 我們的言行舉止,與人交流的方式,生活中重要的決定... 甚至判定自己是否值得被愛,自己是否值得活在這世界上。 所以在本期影片中,...

負面情緒處理 在 Sylvia Lam|心靈智慧導師 Instagram 的最佳解答

2021-07-09 20:01:49

《療癒負面情緒心靈花藝》工作坊💐💖(第二期🌟) ⁡ 🍃你是否在生活中正面對一些壓力而不懂怎麼處理,很無助但不知如何是好? 🍃覺得自己的情緒經常波動? 🍃因負面情緒而影響了自己的人際關係、工作表現及自身健康? 🍃你知道一些長期疾病都是與負面情緒有關嗎? 🍃你想知道從花藝中如何瞭解及療癒自己的心靈嗎? ...

負面情緒處理 在 Yun Chou Instagram 的最讚貼文

2020-05-09 20:53:03

#365riceandshine Day 65 - 今天是我當媽媽這兩年十個月來,第一次在孩子面前落淚。 - 這陣子我的情緒一直不是太穩定,常常覺得自己拿捏不好工作生活與育兒的壓力,然後身為我生活中唯一的朋友兼伴侶的先生,最常遭殃的被我找碴,老是在吵架。 - 今天拍照的時候,我忘了又為了什麼一個再瑣...

  • 負面情緒處理 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-03 14:41:57
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    2021運勢引言

    這一年雖然在年初時也有著跟去年相近的星象,也就是木星與土星也在同一個星座,這樣的星象每20年出現一次,因為木、土每年都會將近四個月的逆行現象,因此有時會在兩、三年間聚分幾次,但是由於土星的行進速度不快,而木星則會在三月上旬就離開與土星合相的影響加速往下一個星座前進,一直到五月中就已經離開寶瓶座進到雙魚座了,因此,大環境被限制的狀況應該在第二季開始解除封印,只是畢竟全球已是元氣大傷,2021的上半年只是止跌,要向上回升到較好的狀況恐怕也要一段不短的時日,但是至少有了希望。

    風象星座會大幅減少2020年的無力與無奈感,但是由於木星的加速影響,也造成了風象星座猶如雲霄飛車一般,立即會快速地感受脫離地心引力的束縛,因此,新的挑戰雖然隨之而來,卻也發現少了束縛而更能得心應手的發揮實力。

    火象星座雖然會有助益,不過也僅是白羊座及射手座,對獅子座而言受到的阻力較大,尤其是人際關係的地位與立場,不再能有良好的主導空間。白羊座會發現新的人際關係開始運作,也因此可以結交好友,並從中相互交流與學習,甚至是得到助力。射手座也開始感到輕鬆,只是時時學習新知,並且不要以自以為是的態度與他人討論才會有更好的表現。

    土象星座則可以運用去年的優勢,繼續發展,而使自己能夠開始得到努力後的成績,甚至也可以在投資上帶來獲利,不過自己要分析自我的能力及實力,並且快要完成的事情要先執行,尤其能帶來最大成就的工作。

    水象星座則是進到省思期,怪罪他人並不能帶來進步,了解到自己可能犯下的錯,適時修補過錯,反而才能使自己真正獲利,也就是更要以退為進,更不能以負面情緒處理人事物!低調進行事情會比較理想,這也代表了不可得了便宜還賣乖。

  • 負面情緒處理 在 Milly媽咪 & 3個男孩1個妞 Facebook 的最佳解答

    2020-11-24 21:00:52
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    我們都知道,對於未來,沒有什麼事是可確定的,
    明明很想把自己過好,
    那為何會覺得生活一成不變,枯燥乏味呢?
    是太安逸於現況、不滿意現況,還是在為不可知的未來擔憂?

    也許是雙魚的天性樂天,
    也或許是因為魚的記憶只有七秒,
    我有種不記得「不開心」的特殊技能,
    大概也是因為這樣才有辦法生四個吧(笑),
    所以我大概少了些杞人憂天的煩惱。
    最近都在忙著拍運動影片和後製,
    什麼都不懂,也沒剪過片,這件事卻引發了我的興趣,
    我認為很多事都是「做就對了」,
    既然是能夠讓自己開心的事,試了,才知道行不行,
    把自己過好的前提是,自己要開心。

    「米粒媽妳這麼多小孩,還可以把自己過得這麼豐富,到底怎麼辦到的?」
    其實要把自己過好不難,
    難是難在,你知不知道自己要什麼?!
    就像我,沒什麼特殊專長,腦袋空空整天放空,
    我只做「我喜歡做的事」,所以我打扮自己,
    我運動,寫寫文章,有空就找閨蜜們吃吃飯、聊聊天,
    因為這些事會讓我心情愉快,因為「我喜歡」!

    「那是妳不用上班才可以這樣吧?!」
    是啊,雖然不用出去打卡上班,
    但我的工作就是把小孩顧好,把自己過好!
    我一樣每天煮一家七口的飯、每天顧三公子的功課、
    每天排除四個小孩的各種疑難雜症,
    誰搶誰玩具,誰又打了誰,bla bla bla...一大堆鳥事。
    跟小孩處在同一個空間是很崩潰的,甚至會讓人變得負面,
    尤其是當你有四個小孩時...
    如果在被孩子轟炸之餘,不做點自己喜歡的事,
    要怎麼平衡那些負面情緒?

    「處理爆炸的負面情緒,要先找到自己熱愛的生活方式」

    小孩吵吵吵吵到妳煩躁,那就戴上耳機聽歌吧;
    覺得負面情緒要湧出來了,那就走出家門散散步,
    電視打開讓孩子安靜個30分鐘,這不是什麼罪過,
    讓自己過得不開心,才是真正的罪過。

    「我們無法決定每件事的結果,但我們可以決定自己的心情。」

    無論在哪個人生階段,我們都要從生活中找到屬於自己的好心情,
    喜歡的、有興趣的,就算一竅不通,也不要害怕去嘗試。

    寫文章也許沒人看?
    我爽啊!
    拍運動影片也許沒人跟著做?
    我爽啊!
    有了新的挑戰,才有更多新的可能。

    人生不完美,也不用追求完美,想做什麼就去做吧,
    不出發,你永遠遇不見更好的自己。

    #久違了勵志文
    #出發吧
    #終點就在前方

  • 負面情緒處理 在 星星王子 Facebook 的精選貼文

    2019-12-31 16:46:55
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    2020太陽星座整體運勢

    新的一年由於木星與土星每二十出現一次的會合影響,將會在磨羯座形成合相(兩星在以地球視角,在正負8度的範圍內),所造成的影響將會是:在有限的的範圍或是資源中穩定發展;因此過大、過頭的發展都將被限制,也就是要靠實際存在的能力與事物來運作,很難用假想與假設的角度行事,換句話說,每個人都想看到的是實際的物件或事實,而不是虛設或假想就能滿足的,只要這個原則明白了,日子也不是不能過的。
    不過在這樣的謹慎擴張原則下,對一向習慣大手大腳、擴張自我感受及自我的火象星座而言,就不太友善了,不過若是懂得在自我已有的資源下去做好自己能做的事,而在不過於膨脹自我表現、能力與需求,保守經營、不張揚造次,卻反而能開始獲利。
    土象星座在今年雖然有新機緣的發生,不過土象的人卻會因為不敢冒險,而不見得能好好把握,然而時機難再,看準了就該出手,上半年也許仍多少有些來自2019年的困境,但是到了下半年就開始風和日麗了。
    限制謹慎對於風象星座而言就像是高山、大樓阻擋了風自由自在的前進,因此凡事小心、用心為上,免得快速的大樓風或是落山風吹亂了自己的節奏,也帶來他人的不便,而影響人際關係的運作,甚而引發小人及無奈處境,最好做好自身的省思與整理,不要強出頭,免得惹禍。
    水象星座處在人際關係限制下擴張的狀態下,因此對真正在乎自己的人用心經營,而重新發展調整人際關係,毋需過度寄情在沒必要的情感中,從他人身上學習不同的情感方式,也找到自我情感表現的分寸。
    但是,另有個不常見的星象,就是火星今年待在白羊座因為順逆行及留滯作用,而超過半年以上,因此在急性病痛反應上也會有長時間滯留情況。不只是病痛,在生活性情上,以及對工作的努力上,也都有不同影響。

    白羊座(3,21.-4,19.)
    主要運勢的強度不斷提升,雖然貴人運不錯,但是羊兒常不覺得有人幫過忙,反而是自己努力而來的,因此懂得感恩的羊兒才能得到更多福氣與協助。新的一年要承擔的責任會開始加重,因此自身形象的表現上也要嚴肅些,不能隨意以玩笑的態度不認真看待處境,要讓自己提升人生的高度看事、處世。同時也惟有尊重及在意他人,才能被他人敬重。下半年的活力旺盛,但是也可能會衝過頭,謹慎照著計劃進行,若沒有計劃就要在行事前先想想步調及方向,不要浪費這守護你的「星光之力」,讓自己做對自己有利的事;在嚴謹的態度下。

    金牛座(4,20.-5,20.)
    上半年依舊處在看來或感覺不太好的狀況裡頭,但是這一直都是主觀感受,畢竟大多數的牛兒們對於外在環境的變化感始終會弱於他人,但是其實大環境所帶來的正面能量所影響的運勢急轉向上增強,因此若是能夠如履薄冰也都是好事,但稍有不慎以及頑固,就可能再跌深淵,狀況已明顯好轉,勿再埋怨,被需要的感覺是去年及上半年的重要突破,而且只要夠努力,依舊是能有良好運勢及貴人的。下半年突發的無奈感會增加,但是樂觀態度就能夠發現事情仍有解決空間,甚至是透過無私地協助他人來得到他人的回報,而你永遠不知道順手的協助會給自己帶來多大的助益;如果你不試試看的話。

    雙子座(5,21.-6,21.)
    很多事情還是需要透過他人來完成,尤其在上半年證明自己在別人眼中的重要性依舊能使自己不會因為沒信心而心慌,畢竟你也還是需要透過他人來協助自己將事情做得更完善。但是別耍人際關係上的小聰明,也就是別投機地以為可以讓別人來幫助你,生命總是在不起眼的小地方讓你跌個大跤,尤其是下半年的突發狀況很多,若是不信邪,又不聽勸,就很容易會造成你想像不到的無助狀態,同時與朋友之間的相處雖然可以熱情,卻不該過於誇張,甚至是要懂得好朋友與壞朋友的差別,更不能玩弄朋友情誼。年中左右開始,會明顯地感受到生活上的挫折感,嚴謹面對生活的態度,別亂開不當的玩笑,要讓所有跟你互動的人感受你存在的價值!

    巨蟹座(6,22.-7,22.)
    上半年幾乎延續去年的煩人瑣事,除此之外,一些難以平衡的事情也挺多的,不過這些事件的來由大多是從小事沒處理好所引發的連鎖反應,因此上半年在處理事情的細節上細心地處理,甚至是搞懂、搞清楚事情才能免除後患。同時更要開始懂得與不同的人相處,人際關係有新的發展,配合他人也好,與他人合作也好,不僅可以學到更多,也能得到因為合作的成績。下半年很容易在需要謹慎的情況下發了脾氣,或是因為他人的情緒而有所不良的情緒反應,並且也會出現覬覦他人成就的野心。

    獅子座(7,23.-8,22.)
    自己要的光采,就得要靠自己去爭取,而不是期望別人能給你,或是要別人幫你做,上半年還有許多可以好好做自己擅長事情的舞臺,這不是只站上去露個臉、說點什麼而已,尤其你正在舞臺上,使個壞都會被看到,你更難推諉任何責任,因此做壞事,不僅使你的名譽受損,更使你未來三年都得收拾爛攤子。下半年很容易聽錯事、說錯話,任何衝動的言行只會帶來更大後患。其實下半年會得到許多從錯誤中學習的機會,然而你自己也知道這些錯誤,本來是可以避免的,只因為自己粗心及大意,而使自己必須修正錯誤,就當做使自更細心的學習吧。

    處女座(8,23.-9,22.)
    上半年雖然還有許多發生的事需要自我整頓及處理,不過也是個使自己重新學會情緒管理的好機會,並不是所有週圍的人事物都需要用加入情緒的方式看待,尤其是不需要以悲觀及負面情緒處理,其實這樣的自我整理不僅僅是內在情緒而已,還包括了家居環境的整齊,或是內在的自我準備,只要準備得夠、情緒保持穩定,才能看清人事物。一旦準備足夠,到了下半年就能在自己最擅長的方向得到良好表現,也因為有了去年及今年上半年的情緒管理,下半年才不至於因為衝動情緒,而冒然做錯決定。

    天秤座(9,23.-10,23.)
    新的蛻變正在逐漸形成,而蛻變的目的本來就要在內心進行內化及重新整理,秤子的好處是自我平衡,也就是不論發生及面對什麼都會盡量以平常心看待,因此在上半年就要試著開始將情緒內斂,而且很多答案本來就在心裡,不退回到心裡來看,是得不到答案的。某個角度來看,新的一年在情緒反應上的明顯與突出,卻可能使你失去了理性的平衡,有時秤子就會在這樣的情況下做出自己當時以為正確,但往後卻後悔的決定。下半年的狀況更是需要當心,任何互動、人際關係、情感婚姻都可能造成傷害,因此小心平衡雙方之間的交流互動,同時不要被他人情緒影響及被傷害。同時,是時候整理家中物品了,留成仇就丟,還要用就留。

    天蠍座(10,24.-11,22.)
    上半年仍著重在自我價值的感受及成長,這不是指自己在別人眼中有多重要,而是自己看待自己該有的價值為何,同時也更要加重自我價值的成長與肯定,這不是虛設並達不到的價值賦予,而是使自己完成自我幸福肯定的過程。幸福感的自我滿足也很重要,讓自己重新找到幸福感受的歡樂。下半年開始要有更大的彈性去應變任何可能的變化發生,很多事情都充滿了變數,不變並不能改變現狀,然而在思考改變,甚至是以應變面對,都能使自己發現自己的更大可能,同時下半年突發的麻煩事情也比較多,用更大的理解態度及生活彈性去處理,一旦心急處理就必定會有更多疏失,此時就要深呼吸後,再摒住呼吸小心翼翼慢慢處理。

    射手座(11,23.-12,21.)
    前半年還有積極衝刺的能量,要表現熱情爽朗、友善直率,有任何新的嘗試及機會就不該放棄,不過也不要自鳴得意地想了什麼自以為很棒的想法,就兀自任性地以為是個好機會,做好的事情,往後十年就會朝向好的方向前進,但若是使壞、損人不利己,那也會壞十年,其實重點是他人給你的好機會,而不是自己瞎想的。下半年要開始以穩健腳步一步步做好去年及上半年開始的新機會,也就是要開始朝向對自己有利的方向及方式經營,而經營是必須要實際操作,不能走短線,否則對財運不好外,好的機會也很難有後續的發展。下半年在自己擅長的表現上可以多展現自己的能力,不過切記切記,也不能踩了別人的線、搶了別人的飯。

    磨羯座(12,22.-1,19.)
    新的一年雖然不是所有老山羊們都立即轉好,不過不順心及無奈、無力感正在逐漸降低中。但是甘心提供協助給他人卻是個未來運勢大好的關鍵,尤其是去年若是就已經無私地不在乎自己所得的開始協助他人,那今年的運勢會開始增強,尤其你能力足夠的表現會更有良好機會給你展現。無私很重要,這雖然看來違反了老山羊們刻苦耐勞靠自己本能,但是這在現今社會卻重要極了,上半年還有機會,試著去協助他人;無私地!同時在遇到問題時,要先反省自己。大約第二季開始,無奈及無力開始減輕,新的機會也開始出現,先別管機會適不適合,先試著去了解也好,直接去做也好,不去嘗試都不知道能不能、對不對,勇敢接受全新的挑戰,試著翻轉人生,或是朝向更好方向前進。下半年與家人間的磨擦增加,隨著情緒衝突的高漲,長久以來的負面態度容易爆發出來。

    寶瓶座(1,20.-2,18.)
    經過了去年,瓶子也許總該發現了被他人看重的重要,像是有伯樂明白及了解你的才華,唱自己反調是沒道理的,雖然瓶子總不按牌理出牌,不過沒必要跟自己過不去,尤其是被器重這件事,不論是被誰器重,想必你自己也知道自己的斤兩有多重,做對自己好的事比什麼都重要。上半年也許還有許多受他人賞識的機會出現,也更要在受他人認同的環境發揮實力,換句話說,歡迎你的地方就是你該前往的。大約第二季開始,整體狀況將要急轉直下,事態的發展會使你更無力,趁上半年還有機會改變,為自己多做些努力,回頭想想,這些無力及無奈也許是自己的作為所導至的,就算再不甘心也沒輒,省思及改進有助於了解現況及找到新路徑。下半年的學習能量很強,要使自己能多學,而不是多說,畢竟說出來的話也許會被他人視為攻擊,尤其是與他人交談時,不要刻意去反駁或搶話,同時事情或訊息沒有查清楚前,不要說得信誓旦旦,免得他人以子之矛攻子之盾。很多事情的狀況都有因果,此時就是果的時期,因此因的好壞也影響今年所得的果。

    雙魚座(2,19.-3,20.)
    懂得為自己的言行及未來負責的魚兒比較不會感受到壓力,尤其是不會逃避本來就該做好的事情與責任,但是小魚兒卻實在被不想面對的責任給壓制得不太舒服,不過這就是一種考驗,往往因為這些考驗,不僅可以使自己明白面對自我責任不僅僅是逃避不得,還可以使自己得到他人的賞識,這對今年下半年來看,是個重要的過程,因為你的認真負責,才能得到更多好的舞臺及機會,就算立場一直受到考驗,不過自己的堅持才是最重要,畢竟對魚兒們來說人生的責任感來自他人對你的信賴,同時看待事物嚴謹些,才能減少失誤。下半年人際關係會有新的發展,多認識不同領域的朋友,可以使自己增長更多見聞,也活潑了生活的趣味。下半年應該要積極地在賺錢上努力,不然錢不夠花,甚至替自己破了財而入不敷出。

  • 負面情緒處理 在 Esther Lai Youtube 的最佳解答

    2021-01-18 20:00:15

    提升自我價值的5個好方法!幫助你找回自尊,提升自信!【正能量聊天室】

    在人的一生當中,【自我價值感】有著非常重要且深遠的影響。
    在我們的日常生活中,自我價值感影響著:
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    所以在本期影片中,我將與你分享【提升自我價值感】的5個好方法,
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  • 負面情緒處理 在 Ivana Cheng Youtube 的最佳解答

    2020-11-08 16:00:01

    👋
    這集應該是我自己很有感觸的議題
    一直都覺得「拼命努力」跟「自我實現」是我人生很重要的元素
    除了可以挖掘自己最大的潛力,也可以讓我試試我的極限到哪裡✌️
    希望你們都會喜歡這支影片,也能被啟發進而更加靠近自己的夢想💕


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  • 負面情緒處理 在 Ivana Cheng Youtube 的最佳解答

    2020-10-10 21:00:25

    👋
    這集影片目的不是一步步帶領你找到自我價值
    而是想要引發大家的思考跟討論
    畢竟每個人的自我價值都不同
    但最重要的是有沒有發覺一切的不對勁😌
    這也是我最近很深的體悟 希望大家都能找到對的方向再出發!

    前蘋果執行長賈伯斯Steve Jobs的臨終格言:

    「在別人眼中,我的生活是成功的本質,但除了工作,我只有一點快樂。」
    “In other eyes, my life is the essence of success, but aside from work, I have a little joy.“

    「這一刻,躺在床上,生病了,回想著我的一生,我意識到面對即將來臨的死亡,我擁有的一切知識和財富毫無意義。您可以僱用某人為您開汽車,為您賺錢– 但您不能僱用某人為您扛下疾病。一個人可以找到物質的東西,但丟失時卻找不到一件事–『生命』的本質。」
    “At this moment, lying on the bed, sick and remembering all my life, I realize that all my recognition and wealth that I have is meaningless in the face of imminent death,” it goes on to say. “You can hire someone to drive a car for you, make money for you — but you can not rent someone to carry the disease for you. One can find material things, but there is one thing that can not be found when it is lost — life.”


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