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低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜

2019年5月15日 — 心理學認為人們發脾氣、吵架，往往是情感衝破理智造成的。當你還有理智，還能意識到自己正處於負面情緒中時，就要主動採取控制措施，從苗頭上熄滅負面 ...

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