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負面情緒管理
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負面情緒滿點?5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁- 新楊梅診所
此外,在負面情緒來襲時,有許多人會與他人爆發言語或肢體的衝突,因而傷害自己、傷害他人。發洩,是不健康的情緒處理方式! 除了發洩之外,壓抑(控制) ...
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