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如何控制负面情绪？ - 知乎

一. 先处理情绪，后解决问题。 当你处于负面情绪中，就算有天大的事情，现在也不要着手去处理。因为现在你的能量很低，这时候很慌乱无神，说错话办错事，造成更糟糕的 ...

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