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周慕姿- 【掉進負面情緒的漩渦中，該怎麼辦？--比起抵抗

所以我們要學「情緒管理」；甚至，我們壓抑，讓自己的感受性變低，或是，淡化 ... 這種混合自責的合理化/淡化自己的痛苦，可能也是我們面對負面情緒時，常使用的手段。

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