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不是別人太嚴格，是你玻璃心！心理學專家教4招 - 今周刊

把別人的回饋當成善意的提醒和進步的機會， 也更容易成就「真正穩固的 ... 對自己不僅帶來憂鬱、 焦慮與不安，也可能為別人帶來一種強烈的負面情緒。

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