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別人可以給你很多情緒，你可以選擇不要收。 - Tvbs新聞

要脫離負面情緒惡性循環只有一個辦法，那就是要明瞭並記住：你是自己 ... 你不可能因別人做了什麼而使你難過，除非你讓他影響你，而使自己感到難過。

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