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防疫在家必備的情緒調節5策略，幫助你做情緒的主人 - 親子天下

憤怒、懊惱等負面情緒來臨時，常會使人們做出不理性的反應，也導致事後後悔的情況頻繁發生。學會情緒調節的5大策略，能幫助平衡自律神經， ...

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