[爆卦]負面情緒形容詞英文是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇負面情緒形容詞英文鄉民發文沒有被收入到精華區:在負面情緒形容詞英文這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 負面情緒形容詞英文產品中有8篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅名為變態的神父,也在其Facebook貼文中提到, #神父的鹽 「已經陷入錯誤的避免陷於錯誤」,是神父研究「思維缺陷」的一個重點. 明明已經犯了錯,置身於錯誤之中,而人仍不願面對問題,修正錯誤,反而想像自己沒有犯錯,或還在陷入錯誤之前的那一段時間,「我看到錯誤,我正在避免它,我還沒有陷下去」產生這樣在錯誤中,試圖使自己「避免陷於錯誤...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,《身體語言,懂這些就夠了》去博客來看看~http://www.books.com.tw/products/0010786794 【熱門講座】達成共識,你可以這樣做!06/21(四)或 06/30(六)19:30 講座資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3000 ...

負面情緒形容詞英文 在 輯輔 Instagram 的最佳貼文

2020-05-09 06:32:12

《冬天來了,ㄧ肥不可收拾。》 好,我下這個標題只是想賣一下剛剛跟朋友學到的新句型,跟內文毫無關聯(X) 不過其實我有好多想法從很久以前就想分享了(距離上次認真發文已經超過一個月了 而且還是計算我一幅作品所需要的筆畫數😂) ㄧ 但因為累積過多,今天就先分享兩個部分ʕ •ᴥ•ʔ 再來,因為其實上一...

  • 負面情緒形容詞英文 在 名為變態的神父 Facebook 的精選貼文

    2019-10-24 06:28:24
    有 129 人按讚


    #神父的鹽
     
    「已經陷入錯誤的避免陷於錯誤」,是神父研究「思維缺陷」的一個重點.
     
    明明已經犯了錯,置身於錯誤之中,而人仍不願面對問題,修正錯誤,反而想像自己沒有犯錯,或還在陷入錯誤之前的那一段時間,「我看到錯誤,我正在避免它,我還沒有陷下去」產生這樣在錯誤中,試圖使自己「避免陷於錯誤」的心靈防衛機制.
     
    就好像戰場的落難武士,戰爭已經結束了,他們敗了,卻還揮著刀,尋找敵人,或者到處砍殺百姓,假裝自己不曾戰敗,也像是孤魂野鬼一般,身已經死了,卻還在不斷重複生前的行為,希望能彌補自己陷於錯誤,想像自己仍然活著.
     
    這樣的狀態是危險的,基本是處於一種「妄想狀態」,在錯誤已經造成的情況下,還無法察覺錯誤,以為自己沒有犯錯,認為自己是對的,設法繞過、避免,這不是「修正錯誤」,因為他並沒有「正視問題」,並沒有「自覺」,所以,錯誤就會越犯越多,越來越荒謬,比原本的錯誤還要更深,更不可自拔,他做出來的行為,更會令周遭的人感到匪夷所思.
     
    而他們可能自以為,那就是在修正錯誤了.
     
    柯文哲先是以「欸,你要自焚拜託你去公園裡自焚好不好?你不要在公寓裏面自焚,呵呵呵」
     
    「對阿,你自殺能不能去公園裡面自焚?你不要在公寓裏面自焚好不好?你自焚就搞得大家烏煙瘴氣.」
     
    這一個極嚴重的錯誤,主要是對於生命的蔑視,以及不當的將他人的痛苦情境,當成笑話來談,這是屬於欠缺一般常人擁有的同理心(最低層次的那種),甚至更顯得「殘酷」.
     
    在這邊,還不論他的身分,市長,以及說話的情境,公開的演說場合,他還對於有自殺意圖者進行「雙重剝奪」,也就是說,一個人選擇結束自己的生命,就代表他對周遭的一切已經沒有眷念,甚至用最大程度的手段去破壞自己,已經陷入於「絕望的狀態」,我們說的直白一些,他必定經歷一些痛苦的事情,而不能被解決,甚至缺乏他人關懷,多屬於「自我厭惡」的情境,所以走上絕路,就某個角度來說,他們可能是「善良」的,他們不把自己的困境訴諸於外部,無論是情緒或者焦慮,他們不選擇傷害別人,卻選擇傷害自己,在意識上,已經極大程度的「為他人設想」,卻還要把他定性成「為他人製造麻煩」,當一個生命在眼前逝去,你不去救他,反而還要命令他,照自己的意志行走,說這話的人,基本上已經失去人性可言.
     
    而我們只要代入自殺者的想法,多半是自我責怪,對自我存在的根本否定「我存在對這世界沒有價值」、「我活著對他人一點貢獻也沒有」、「我是一個沒用的人」、「我活著沒有意義」、「沒有人需要我」、「沒有人喜歡我」等等,正常觀點來講,他們都是需要被關懷的人,缺乏關懷的人,應該要被補足或施予,但是否,不但沒給,還譴責他們「搞得大家烏煙瘴氣」.
     
    換句話說,這是在打落水狗,或者將沒有退路的人,繼續逼迫他們縮短路徑,死亡的路徑,已經對生命失去信心的人,覺得自己沒有價值的人,光「自己覺得」還不夠,還要藉由柯文哲等他人,「再度否定他的存在」,這種重複、反覆施加壓力的行為,就是所謂「雙重剝奪」,而人為什麼會去施行這種事情,除了嗜虐性格,還有算準了對方群集「不會反抗」,已經失去生存意義的人而言,怎麼壓迫他都是不會被反擊的,所以自己是站在很安全的地帶,又,當一個個體已經決定「不傷害他人」,那麼傷害他自己就會很安全,但是,這不是決定「不傷害他人」而已,而是決定「不傷害他人,卻傷害自己」,在一個決定「傷害自己」的人身上,再去傷害他,那就是二度、三度,在旁人來看,就是超過身而為人價值,的超過負荷量傷害.
     
    我們可以想像,在高壓的城市裡,活著,就很不自由,就連死,也要遵守市長的指揮去怎麼死,連死,都不是自己能選擇的,可以看見其中的冷血荒謬了.
     
    在柯文哲這個言論傳開以後,我們會很驚訝的,發現一些社會現象,比如心理門診擠滿了詢問「怎麼自殺才不會干擾其他人」的患者,有死意的人,多半處於心靈耗弱的狀態,是很容易被影響的,當他們自覺已經不想干涉其他人而選擇死亡的時候,居然再被一個意見領袖定性成為「你們的行為再干擾其他人」,自然就必須再進行超義務的行為,去詢問怎麼樣才能去符合「不干擾其他人的死」.
     
    在常人來看,這幾乎已經接近都市傳說的地步,是令人毛骨悚然的現象,柯文哲說的話已經夠不合理了,居然會有人相信這個「假領袖」的說詞,當真,並且去做符合他想法的行為.
     
    水泥城市原本就冷漠,如今這市長幫他加上一級,變成了冷血.
     
    柯文哲犯了這樣的錯誤以後,居然不認「自焚說」失言,堅持不道歉,稱「我只是講實話,每個人都說我失言」.
     
    煞有介事的說「沒有統計,就沒有統治」,還在演出「質疑」的戲碼,說什麼「自殺怎麼會選自焚,這一點自己一直想不通,怎麼會變成流行呢,過去看過數據,北部自殺大部分都是選擇跳樓,以前從來都沒有選擇以自焚方式自殺的,這到底是從哪裡學來的.」
     
    彷彿是探討什麼學術或統計的問題,居然還說那些人「到底從哪裏學來的」
     
    而你自己想不通,也不能去責怪別人阿.
     
    他當初在那個場域之中,是探討社會或學術問題的姿態嗎?充滿笑聲,戲謔,視生命於無物,把他人當成不存在一樣.
     
    而更誇張的錯誤又出現了,柯文哲說,
     
    「自己是知道以前西藏喇嘛會用自焚的方式自殺,一次死一百多人,當時造成中共很大的困擾,但是這不是一個很好的自殺方式,怎麼會選這個呢.」
     
    西藏喇嘛,是為了反抗中共的高壓統治,那不是一個單純的自殺,而是想要活下去的人,具有生之意識的人,因為各種反抗無效後,才選擇燃燒自己的方式,犧牲自己去抗議中共暴政.
     
    正確來說,他們是為了別人,為了群體的福祉,為了普世價值,貫徹信念,所以才去死的,所以才犧牲自己的軀體,表達抗議,那與其說是死,不如說是將活的意念,轉而化作能量去對抗欲讓他們死的人.
     
    而柯文哲居然將加害者的行為去除,說被害者造成「加害者很大的困擾」,然後貶低他們的自焚是「不是很好的自殺方式」,我不相信柯文哲在閱讀這個訊息的時候,不會讀到他們自焚的原因,自焚的訴求,自焚的困境,而將他的行為整個「去語境化」掉了,變成只是一群想死的人想不開造成了中共的困擾.
     
    這近乎是白癡,但也白癡的恐怖,更恐怖的充滿惡意,為了圓自己的說法,居然把其他正直的人曲解到這個地步.
     
    無論是白癡,還是偽裝成白癡浸入骨髓的惡意,這,就是「已經陷入錯誤的避免陷於錯誤」,說了一個謊,必須用更多謊來圓,傷害了一個人,必須傷害更多.
     
    為了自己,施暴於萬物.
     
    柯文哲繼「自焚說」以來的「中共很困擾說」,坦白說,已經不知人間煙火,白癡到了一個地步,其程度,大概比法國大革命時謠傳的瑪麗.安托瓦內特的說法「沒麵包吃不會去吃蛋糕就好了?」還要誇張.
     
    「已經陷入錯誤的避免陷於錯誤」,也反映在柯文哲的粉絲身上,他們選擇了相信柯文哲,而這是個錯誤,他們已經陷入這個錯誤(文哲和他團隊製造的美好的阿北幻影),卻還想著要「避免陷於錯誤」,於是文哲的各種失言、謊言,傷害他人、破壞群體價值的行為,他們必須用各種解釋去美化他,逼迫自己與其他人往「好的方面想」,當作那個錯誤不曾存在,也就是這個心靈防衛機制的大規模反映的現象.
     
    他們的行為和話語,可能連他們自己都不相信,也無法控制,但是在柯文哲掌握了他們的「相信」以後,他們已經被制約、支配,而且不可自拔,於是話越說越離譜,行為越來越偏離事實,對於他們的假想敵,告訴他們真相的人,也越來越充滿仇恨,因為他們必須保護住自己的形象、判斷力,以及,綑綁他們使他們痛苦的阿北,「阿北不是這種人」、「我沒有犯下錯誤」,才能使自己保持完整.
     
    這就是kofan的一個大規模的,集體的現象,brother.
     
    用簡單的例子來說,就像被詐騙的老婦,即使警察跟他們陳述事實,你被詐騙集團騙了,他們為了保護自己的「我沒有被騙」,所以不斷的重複肯亞的外交官是多麼缺一筆錢,或者那個人多麼真實,並且痛罵幫助自己的警察有多麼愚蠢,指稱他們才是騙子.
     
    這也是一個典型的公正世界觀偏誤.
     
    你說,老太太真的在意肯亞的帥哥外交官嗎?或者只是在意自己的面子?
     
    你會發現,事情沒那麼單純,他們表達的,彷彿真的有那麼回事,在那個狀態下,他使自己這麼深信不疑,這個就是為了要維繫,那一連串構成的,知的完整性.
     
    「我不曾犯下錯誤」.
     
    所以,肯亞的帥哥必須是真的,警察必須是假的,用以保持自己情緒的,思維上的利益,他們必須恆為真.
     
    所以,錯誤也越來越多,社會成本也越來越高,除了匯款以外,還可能會攻擊警察,大鬧銀行.
     
    這就是陷於那種狀態,是怎麼回事.
     
    柯文哲現象,存在著一些弔詭,就是柯文哲和部分支持群眾,其實處於「雙極的兩端」.
     
    部分,呃,我是說部分,支持柯文哲的群眾,其實無論是觀念、處境、想法,針對議題的觀點或是意識形態等等,其實和柯文哲所處的立場,是完全相反的,而這使得他們被迫經常用一些極端手段,去解決他們內在信念的衝突.
     
    我們先不說他倡導的兩岸一家親,文化上的中國人,和他的某些支持群眾,是完全相反的,他們原本自稱台派、獨派等等,在勞工議題上,一些進步青年,也曾經支持他,儘管,他反對一例一休,反對縮短工時,這和那些促進勞權者的年輕人是相反的.
     
    柯文哲也不太贊成同志,同婚投下反對票,他基本上是親中的,極端的,保守的主義者.
     
    不過我們會發現,那些支持者會說一些謊,例如「兩岸一家親是實質強台」、「市長職權無涉國家主權」或者是「我喜歡部分的柯文哲,不代表我要接受他的全部」等等,作為自己的旋轉門,為了自己喜歡柯文哲而解套的說法.
     
    這種割裂式的思維,當然有一部分原因要歸類成柯文哲大規模移動光譜,或者徹底改變價值,並使用一些話術有關,但另一部分,可能是「已陷入錯誤的避免陷於錯誤」,也就是自我保護式的,自戀式,自我催眠的防衛機制.
     
    但就在這樣「我喜歡部分,不代表認同他全部」的情況下,柯文哲反映出的行為和顯露的真面目,敦使他們不斷地去否定柯文哲呈現出來的負面行為,「我喜歡xx,不代表我認同他xx」當這樣一步一步的否定下去,我們會發現,他們幾乎否定了柯文哲的全部,卻還是喜歡他,所以到底是喜歡什麼?那裏頭的柯文哲,剩下的,幾乎是無形的東西,就是單純的喜歡和偏愛而已,無論他做什麼.
     
    所以我們會發現,他們反對他人質疑柯文哲的方式,通常「不懂、不了解」,「你變了,你以前不是這樣子的」去挪動門柱,最後,通常會以「你只是討厭柯文哲而已」覆蓋以這樣的解釋,去合理化自己和眾人應該有共識和想法,將質疑的人架高、綑綁在一個地方,因為他也真的就只是「單純的喜歡他」而已,所以,你也只會是「單純的討厭他」.
     
    這種和他人彼我不分的情況,是很不健康的,屬於低等的移情作用,或者,我們可以說是同理心的濫用,你將一個完全否定自己的人當作自己的一部分,就像羊,移情上了狼一樣.
     
    他們想像柯文哲是很有同理心的,但柯文哲其實沒有,部分,呃,我是說部分柯文哲的支持者,他們有不少,都是屬於社會邊緣人,或者遭遇挫折的人,甚至是有死意的人,他們可能以為柯文哲是和自己一樣的,是能彼此對等,同理的人,和自己遭遇處境相同的人.
     
    不過,柯文哲卻是這樣子,去聊關心社會邊緣人的議題,而關心他們,好像只是為了避免他們對自己不利.
     
    應該可以想像,原本聊這個議題的時候,他們期待的,應該是柯文哲用一些關心、共感、溫暖的話語,來建構他們我群的認同才是,但是他卻是搞這樣的用語.
     
    這讓這個不當的連結和美麗的誤會顯得格外的壯烈. 
     
    「雙極的兩端」與「雙重剝奪」,其實柯文哲很早以前,就呈現了這種行為,只不過,在當時迷思的浪潮下,他被掩蓋的很好,在大規模「擱置懷疑」的情況下,他並沒有被凸顯.
     
    曾任市府秘書長,也就是曾在柯文哲那裏工作的人,李文英提供的說詞,十分具有信度.
     
    那就是我們現在耳熟能詳的「破殼小雞」,事實上,那正是柯文哲對自己支持群眾的形容詞.
     
    「李文英談到,柯文哲曾於內部會議,在白板寫下英文單字『imprint(銘刻)』,自誇年輕人看到他,就像小雞破殼而出,會把第一眼看到的東西深深烙印在腦海中,『第一眼看到他,就愛上他』,好像柯文哲做錯做對都無所謂,因為年輕人永遠支持柯文哲.」
     
    把自己的支持群眾,也就是從他們身上獲取利益的人們,用破殼小雞去形容,就是去「雙重剝奪」他們,這是很不可思議的事,又因為吃定他們相信自己,不會反抗自己,所以到處說個不停,自創了一個假的理論,驗證自己的偉大.
     
    理所當然,Kofan不會相信這件事,或者無法相信,因為不能反抗柯文哲,所以只好去攻擊那些說出真相的人,說他們都是在抹黑、政治攻擊、為了選票,忌妒阿北,抹紅阿北,你們都在陷害他.
     
    我想,這一點也不是什麼「imprint」,真相是,「已經陷入錯誤的避免陷於錯誤」.
     
    我們必須制止柯文哲不斷製造出這種錯誤,我們必須提醒他們,真相是什麼樣子,「人的價值」原本到底是什麼樣的.
     
    雖然會遇到那種被厭惡或「厭憎」的感覺,感覺自己可能會遭遇生命危險,但是不要害怕.
     
    那不過是錯覺罷了,他們會甦醒來的,因為,
     
    他們和我一樣都是人類呢,brother.
     
     
     
    【贊助神父的菸 解開心理的謎】
    http://g6m3kimo.blogspot.com/p/blog-page.html

  • 負面情緒形容詞英文 在 陳姝里 / Chu-li Chen Facebook 的最佳貼文

    2017-08-04 17:22:49
    有 153 人按讚

    《A-Z 關於__的正向人格形容詞/A-Z 關於陳姝里的正向人格形容詞》是一本雙面書,這本書的雛形,是2016年3月參加田園城市《百元Zine》展覽時生出來的。

    當時用土法煉鋼的方法做了一百本,也在每一本的版權頁簽上版次。售完後陸續有人想買,但已經簽了版次的作品是不能再印的。想了許久,還是希望這本書想說的訊息(如下)能繼續傳遞,於是想了一個折衷的辦法:重畫、重新編排,做成第二版本。

    希望這個方法,讓原本購買的人可以諒解(若還是覺得心裡怪怪,請寫信給我,我再寄一份給您)

    + + + + + + + + + + + + + + + +

    A-Z在英國是個常被用來做書的題材,以前唸書時,教授George就曾對大家說「一天一幅畫是個很好的練習;但如果你不知道要畫什麼,那就畫A-Z吧!」關於咖啡的A-Z、情緒化的A-Z、倫敦景色A-Z、動物A-Z……這題材怎麼看也看不膩,因為每個人做出來的A-Z都是獨立又精彩的作品。

    我的A-Z,是起因於感受到周遭有太多負面的情緒和新聞,所以想做一本「很正面」的A-Z。這本書的用意,是讓大家去想想自己、或是周遭的親友,有什麼正向的特質,是你很喜歡,覺得珍貴的,然後將它畫下來,送給自己或是對方。

    因為是英文,所以書的中間也附上中英對照的字典(僅提供正向形容詞)。書的一側讓你畫,另一側則是我畫的。

    另一個想說的,是宣導關於「著作權」的觀念。所以你自己完成的那半本,也幫你預留了空間,填上自己的名字,同時創作者也就擁有「著作人格權」和「著作財產權」,他人是無法冒名使用、也無權利在未經許可的情況下去複製生產的。

    + + + + + + + + + + + + + + + +

    出版日期:2017/4 第二版一刷500本
    初版:2016/3,限量100本
    印刷:小福印刷
    裝訂:膠裝,書皮使用裝幀荷蘭布,燙金,共四色封面
    頁數:232
    定價:$250

    + + + + + + + + + + + + + + + +

    目前上架的通路有:

    台中 實心裡生活什物店
    地址:台中市南屯區大容東街10巷12號
    營業時間:周三至週五 13:30~19:00|週六 11:00~19:00

    高雄 灰灰基地美術館
    地址:高雄市新興區民有街84/86號)
    開館時間:週五至週二10:00~18:00,每週三、四休館

  • 負面情緒形容詞英文 在 屁寶少爺。女僕。男傭 Facebook 的精選貼文

    2017-01-11 20:57:54
    有 36 人按讚


    [2017.1.11](3y1m)雅文第11次遠距上課
    教學重點:
    哇!2017年第一次上課摟~
    這個禮拜的重點非常有挑戰,聽覺記憶維持『四項』,比較特別的是請老師加入英文的教學目標,媽媽對於小寶學校不要求效果的學習,開始有點驚恐,看來我們要自主學習一下了。
    不過句型是更有挑戰的『數量+名詞+數量+名詞』,聽覺記憶四項對可以說20字以上小寶來說已經非常容易。
    這次準備的是一盤綜合水果x米奇跑車x樂高校車x麵包超人警車,
    句型大概是這樣:
    我們準備要去郊遊了,請小寶開跑車去買『2個櫻桃+2個蕃茄』
    前面框框內的數量可以任意改變,小寶必須在聽完句子之後,拿取句子裡面提到的東西。

    上課筆記:
    1.檢測音過關,但ㄙ的音有些賴皮,硬要發成ㄙㄦ💔
    2.聽覺記憶:練習四項聽覺記憶『數量+名詞+數量+名詞』。
    當前後兩個是1 or 2 or前後數量一致,小寶可以非常輕易完成任務🎉
    加入3 or 4就很容易因為忘記數到哪或是數完忘記後面要什麼😖
    可能得先練習抓取1~4個數量的東西,等到成為直觀會比較容易成功。此外,當聽覺記憶來到四項,專注度和聽得完整度就非常重要,只要專注力不夠,常常只能聽到後半句或是聽前面忘記後面。
    3.認知領域:輸入各種情緒除了練習小寶已經會的『開心』、『傷心』、『害怕』、『生氣』,教同義詞替換開心=快樂,傷心=難過等,還有情緒表達(什麼情緒會對應到什麼情況)和情境推理(發生了什麼事會有什麼情緒)。還有進階一些的情緒ex.『好奇』、『得意』、『害羞』、『討厭』等。教情緒其實很不容易,因為負面情緒所對應的負面行為很容易影響到孩子(教壞孩子?)。不過老師說,不教還是會有這個情緒,所以我們要理解他們的情緒之後趁機教他們如何”正確“的抒發情緒,哪些抒發方式是比較正確的。
    推薦書目菲力的17種情緒👉goo.gl/eqF0dA 這書裡包含17種小朋友常見的情緒,包含情緒事件小故事,哪些時候會產生對應的情緒&對行為。教情緒不可多得的工具書👍
    4.ㄑ音賓果遊戲,老師做了三張包含很多ㄑ音的圖片讓我們來玩賓果,這個遊戲好好玩,可以不著痕跡地讓小寶聽和說很多次ㄑ的音。教學遇到瓶頸的時候,換個方法,把想教的東西融入遊戲,哈~真好用!另外,要幫小寶注意ㄒ不是ㄑ 、 ㄙ不是ㄗ
    5.英文教學目標:2-4字句子(名詞+動詞)
    ex. I have xx. I like xx. eat ur food. sit down...等
    6.英文形容詞認知教學:ex.大、小、長、短

    媽媽覺得壓力大😖不是歪果仁教英文真的不容易啊....
    偏偏我們家歪果仁沒有學聽覺口語法教學,又不常在家😭

    #雅文基金會
    #遠距上課
    #聽覺口語法
    #聽損兒
    #學齡前教育

  • 負面情緒形容詞英文 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

    2018-05-23 19:00:05

    《身體語言,懂這些就夠了》去博客來看看~http://www.books.com.tw/products/0010786794

    【熱門講座】達成共識,你可以這樣做!06/21(四)或 06/30(六)19:30
    講座資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3000

    【7.21 開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第13期
    掌握達成共識的關鍵能力!
    課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232
    更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0

    【人際維基】桌遊工作坊~報名連結:https://www.koob.com.tw/contents/3487

    桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
    到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
    ==========================
    以下為本段內容文稿:

    在2014年,德國的偉頓賀德克大學心理學教授,喬漢娜斯米奇拉克,他進行了一項研究,他把30位在臨床診斷上有憂鬱症的病患,隨機分配成兩個組別。

    一個組別呢,能讓他們用端正的坐姿坐著,而另外一個組別,讓他們用鬆鬆垮垮的坐姿坐著,就像我們平常攤在懶骨頭沙發上面東倒西歪的狀態。

    然後這兩組病人呢,在電腦的螢幕上面,他們都看見了32個詞彙,這32個詞裡面,有一半是正面的形容,比如說美麗的啊、有樂趣的啊;而另外一半是沮喪相關的形容詞,比如說疲勞哇、氣餒呀…等等的。

    然後在他們看完這32個詞彙之後,去做一些記憶的測試,結果發現喔那些鬆垮坐姿的受試者,在他們記憶當中很明顯的,是記得沮喪會比記得正面的詞彙更多,然而相反的端正的坐姿,他們卻沒有出現這種偏差,他們記得的正面跟負面的詞彙是一樣多的。

    可是別忘了,這30個人在臨床上面其實都是憂鬱症患者,於是呢米奇拉克他就主張,如果教導憂鬱症病患,讓他們去改變習慣,從他們不良的坐姿或者是動作模式去做一些調整,或許就能夠減低負面偏差的資訊處理。

    也就是說喔他們很容易看待這個世界,就會特別放大、強調,或者是記住那些負面的事情,反而那些正面的事情,他們就會忽略,就算是在他們眼前發生再多,他們一樣充耳不聞。

    而且進一步的,如果訓練憂鬱症的患者,去覺知自己身體的狀態,可能是有幫助的,比如說讓他們去覺知自己鬆鬆垮垮的坐姿,然後去調整成一個端正的坐姿。因為這樣子會增進他們的體現認知當中,身體跟情緒的交互作用,隨著坐姿的端正,心情也會跟著好起來。

    其實有很多的研究,關於這種生物性的回饋或者是體現認知,我已經分享過很多,而今天分享這個2014年的研究,也只是再去強化這樣的一個概念,然而每次看到這種新的研究的時候,我還是忍不住要跟你分享,是因為我覺得這樣的信息喔再多都不算多。

    原因是我們現在人,真的不快樂的人好多,可是你要知道,要讓自己快樂的方法,搞不好是很簡單的,不是你靠意志力跟自己搏鬥,也不是靠很多的自我說服、讀很多心靈雞湯。

    其實只要坐好、站直,你就會變得快樂起來,有什麼會比這個更簡單、更容易的呢?因為其實在我們的人體運作當中,我們的動作跟姿勢,它都在告訴我們的大腦,應該要怎麼去感覺眼前的事情,你永遠不可能在垂頭喪氣的姿勢底下,去感受到快樂的感覺,不是嗎?

    所以談到這裡,就讓我想到多年前我出版的《這樣做跟任何人都能夠溝通》,那時候剛推出的時候,其實很多人就會開始留意到,我們的行為是怎麼影響到人際,更深入的怎麼去影響到我們對自己的看待跟看法。

    那非常開心哦,今天也借著跟你分享這樣的實驗研究的機會,來告訴你一個訊息,就是《這樣做跟任何人都能溝通》,我們在5月份,已經有新版、新的改版上市了。

    因為我們的出版社,覺得這一本書它在整個市場上面,和這方面領域的討論上有一定的代表性,有很多的書都會告訴你很多這樣的信息,然而這一本書是真正結合到你生活當中說的所有的情境。

    所以呢我們就等於,把原本《這樣做跟任何人都能溝通》的內容重新編排、重新排版、重新訂定書名,再把它推到市場上。

    所以如果你先前沒有看過《這樣做跟任何人都能溝通》的話,那麼很歡迎你可以到書店,不管在網絡上、還是實體書店來支持我們的書,新書的名稱叫做《身體語言懂這些就夠了》,再說一次《身體語言懂這些就夠了》。

    對我來說,這是一個很奇妙的感覺,通常一本書推出就推出了,想不到這個「孩子」還可以再重生一次,希望大家都能夠來支持、鼓勵我們,我是凱宇,跟你做分享。

    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

    那麼如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,我們近期的課程是7月21號的『高難度對話』課程,在6月份我們也有相關的講座,我相信這樣的學習會帶給你決定性的幫助,我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。

    #啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長