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負重跑步
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關於負重跑步,你知道多少? - 天天要聞
負重跑步 是在跑步過程中,增加身體的負重,以達到提高跑步速度、增強肌肉力量、消耗更多卡路里的效果。從理論上來講,負重跑的確能夠使身體消耗更多的 ...
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