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負重跑步正確方法你知多少專家告訴你幾大注意事項 - 人人焦點

負重 跑值的是在跑步過程中，增加身體的負重，以達到提高跑步速度、增強肌肉力量、消耗更多卡路里的效果。有科學實驗證明：假如一個人用每小時4英里的 ...

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