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老年人運動需要使用運動綁手／綁腿沙袋嗎？ - 健康遠見

其中常會選用增加荷重的器材很多，例如負重背心、綁手沙袋或綁腿沙袋， ... 功能，增快跑步速度；許多球類運動或田徑選手也常會使用，以強訓練成效。

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