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槓鈴處方 - Google 圖書結果

調整走路的量並不會帶來進步,而單單走更多路通常所能產生的價值亦有限。訓練者反而應該要嘗試在 ... 穿著負重背心走路時,訓練者應該要小心注意他們的姿勢。站直、挺胸, ...

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