你即將離開本站

並前往https://pttnews.cc/f251799161

想加速增肌減脂？農夫走路學起來！ | PTT新聞

靠走路就能增肌減脂？你沒聽錯，利用雙手（或單手）負重的方式，進行農夫走路，不只可以增加肌肉量，還有燃燒脂肪的效果喔！而且這運動對初學者來說 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「負重走路」的人也找了：

  1. 負重走路ptt
    2.
  2. 農夫走路多久
    3.
  3. 負重走路訓練
    4.
  4. 負重走路熱量
    5.
  5. 農夫走路ptt
    6.
  6. 農夫走路六角槓
    7.
  7. 農夫走路jeff
    8.
  8. 農夫走路膝蓋
    9.