你即將離開本站

並前往https://www.keepon.com.tw/thread-5e781173-14d8-e411-93ec-000e04b74954.html

有人說平常爬樓梯練腳力最好不要負重，否則會傷膝蓋，真的嗎？

要練登山腳力, 還是要負重走路上坡來練(避免下坡), 因為上半身的負重能力(雙肩及腰), 騎單車是練不到的. 註: 長爬山的人,可考慮買雙頂級ZEUBA ...

確定！ 回上一頁

查詢 「負重走路」的人也找了：

  1. 負重走路ptt
    2.
  2. 農夫走路多久
    3.
  3. 負重走路訓練
    4.
  4. 負重走路熱量
    5.
  5. 農夫走路ptt
    6.
  6. 農夫走路六角槓
    7.
  7. 農夫走路jeff
    8.
  8. 農夫走路膝蓋
    9.