你即將離開本站

並前往https://k.sina.cn/article_1817302641_6c51d67102000h7vo.html?from=health

日本医生亲自实践，每天走路1小时，3个月减掉了10公斤

若一段时间后，走路已经没有压力，也达不到心率状态了，这个时候你可以选择负重前行，手脚绑一个沙袋，或者背包前行，负重重量大概是体重的20%以内， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「負重走路」的人也找了：

  1. 負重走路ptt
    2.
  2. 農夫走路多久
    3.
  3. 負重走路訓練
    4.
  4. 負重走路熱量
    5.
  5. 農夫走路ptt
    6.
  6. 農夫走路六角槓
    7.
  7. 農夫走路jeff
    8.
  8. 農夫走路膝蓋
    9.