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負重走路有什麼好處

負重走路 有什麼好處. 負重運動讓你骨骼更強壯. 負重跑步會使得人的身體消耗更多的脂肪， 并且加快心跳， 增加身體的耗氧量， 增強肌肉力量。. 負重跑步可以有效地刺激 ...

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