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【登山體能指南】練體能？練技術？登山訓練，你練對了嗎？

當然登山負重訓練還是有其益處的，那麼應該要怎麼練才比較「對」呢？ ... 背包在戶外地形上怎麼跨步、怎麼用力、怎麼維持姿勢、怎麼轉移重心，這種負重走路「技術」的 ...

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