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農夫行走(Farmer's Walk) | 山姆伯伯工作坊

... 農夫走路」動作上是非常適合的，比方說，因握力不足，限制硬舉的重量，但又不想使用握力帶，可以使用「雙手側邊持負重」的方式來進行農夫走路， ...

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