你即將離開本站

並前往https://fishballcc.medium.com/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E8%87%80%E8%82%8C%E9%82%A3%E9%BA%BC%E9%87%8D%E8%A6%81-%E8%B5%B0%E8%B7%AF%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%88%B0%E5%97%8E-2509021a8310

為什麼臀肌那麼重要？走路可以訓練到嗎？ - 杜婉瑜Diane

正確來說，走路可以練習到腿部的肌力，但這樣的訓練量可能對行動不便的80歲老人家才有用吧XD 一般民眾如果已經有行走能力，如要增加臀部的肌肉力量，一定得『負重』 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「負重走路訓練」的人也找了：

  1. 農夫走路訓練
    2.
  2. 農夫走路重量ptt
    3.
  3. 負重走路減肥
    4.
  4. 負重走路ptt
    5.
  5. 農夫走路訓練部位
    6.
  6. 農夫走路 多久
    7.
  7. 啞鈴 負重行走
    8.
  8. 農夫走路單邊
    9.