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【登山體能指南】練體能？練技術？登山訓練，你練對了嗎？

背著大背包在戶外地形上怎麼跨步、怎麼用力、怎麼維持姿勢、怎麼轉移重心，這種負重走路「技術」的練習，是屬於登山特有的專項動作，我們常常看到經常在山裡走的人，腳步 ...

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