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農夫走路六角槓-硬舉- 重量訓練 - FunSport 趣運動

那麼六角槓除了做硬舉，還能做什麼？最簡單的就是『農夫走路』（負重走路）啊~這個動作，我覺得推薦給居家長輩不錯，重量不要太重，天天練習個3分鐘，大概一首歌的時間 ...

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