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負重訓練
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https://books.google.com.tw/books?id=n-9HDwAAQBAJ&pg=PA26&lpg=PA26&dq=%E8%B2%A0%E9%87%8D%E8%A8%93%E7%B7%B4&source=bl&ots=iDlIBhkn16&sig=ACfU3U2OPhKpjE-LJ4o7Dpv2e5eqWOaNsw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjBs_yDrqn0AhXOyaQKHSRuATUQ6AF6BQijAhAD
畫話奧運 - 第 26 頁 - Google 圖書結果
作為古代奧運會上唯一的跳躍性競技項目,跳遠原本是用來訓練戰士跨越溝壑、谿流之類的障礙的。 ... 使身體有一股衝力,這種手持負重物的方法實際上能夠使人跳得更遠。
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「負重訓練」
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