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[專業分享] 常見的負重爬山訓練（Shade Maker Team）

決多數的人在登山前都會以負重預期重量或甚至更重在一般郊山進行負重行進作為訓練，例如預計未來可能要負重二十公斤登山，日常生活中就會以負重二十公斤 ...

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