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負重訓練
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體育教學理論與實踐解讀 - 第 194 頁 - Google 圖書結果
是以不降低中枢神经系统的兴奋性和工作的强度为原则"高于有氧耐力训练的强度对无 ... 发展肌肉耐力多采用克服自身体重或负重训练法肌肉耐力的训练"影响肌肉耐力发展的 ...
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