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【農夫走路|動作指南】負重行走該怎麼做?空間不夠還可以練 ...
農夫走路不只可以練到你的身體穩定性、全身肌群,甚至還對於你的肌 ... 農夫走路,Farmers Walk,又稱「負重行走」,簡單來說就是手部提著重物、同 ...
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