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負重綁腿走路
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沙袋綁腿上跑步是否好有什麼作用麼
青少年,如果要綁沙袋進行運動,最好是在走路或慢跑的時候,在進行打籃球、踢足球等劇烈對抗性運動時應該避免綁沙袋。青少年的身體正處在生長發育期,骨骺 ...
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